IsRapport.seIsRapport.se

Om isen brister

Att gå igenom isen är livsfarligt. Kall chock, hypotermi och panik kan göra det omöjligt att ta sig upp utan rätt teknik. Den här guiden kan rädda ditt liv.

Ring 112 omedelbart om någon gått igenom isen. Varje minut räknas — hypotermi kan göra en person medvetslös inom 15–30 minuter i iskallt vatten.

Om du själv går igenom isen

De första sekunderna är avgörande. Kall chock gör att du hyperventilerar — försök behålla lugnet.

  1. Få kontroll över andningen. Den kalla chocken gör att du flämtar okontrollerat. Fokusera på att andas lugnt under den första minuten. Du har mer tid än du tror.
  2. Vänd dig mot den riktning du kom ifrån. Isen bar dig där — den är troligen starkare åt det hållet.
  3. Ta fram isdubbarna. Sträck fram dem på isen framför dig och hugga in dem i isytan med bestämda tag.
  4. Sparka med benen för att få kroppen så horisontell som möjligt. Försök "simma" upp på isen med sparkande fötter och dragande armar.
  5. Dra dig upp på mage — fördela vikten. Res dig inte upp direkt.
  6. Rulla eller kryp bort från hålet tills du är på säker is. Gå sedan snabbt mot land.

Kom ihåg 1–10–1: Du har cirka 1 minut att kontrollera andningen, 10 minuter av full rörelseförmåga, och upp till 1 timme innan hypotermi gör dig medvetslös. Använd de 10 minuterna klokt.

Isdubbar — så fungerar de

Isdubbar (ispiggar) är det viktigaste livräddningsredskapet på isen. De bärs runt halsen och används för att få grepp om isytan vid isnedslag.

  • Bär dem alltid runt halsen, utanpå kläderna
  • Kontrollera att snöret inte är trassligt innan du ger dig ut
  • Öva tekniken på land — det är svårt att tänka klart i kall chock
  • Hugga in en dubb i taget, dra dig framåt, hugga nästa

Om någon annan går igenom isen

  1. Ring 112 direkt. Ange plats så exakt du kan.
  2. Gå inte ut på isen om den är osäker. Du hjälper ingen om du också hamnar i vattnet.
  3. Sträck eller kasta. Använd kastlina, gren, sjal, bälte eller annat som kan nå personen. Lägg dig ner på mage för att fördela din vikt.
  4. Dra personen horisontellt upp på isen, inte vertikalt. De ska komma upp på mage, inte stående.
  5. Rulla eller dra bort personen från hålet mot säker is och land.

Gå aldrig ut på osäker is för att rädda någon. Använd kastlina, stege, gren eller annat som kan räcka ut till personen. Ring 112 omedelbart.

Efteråt — behandla hypotermi

En person som tagit sig ur isvattnet riskerar hypotermi (nedkylning). Snabb hantering är avgörande:

  • Ta dig / personen till skydd från vind
  • Byt till torra kläder så snart som möjligt
  • Isolera från marken — lägg ner filtar, grejväskor eller liknande under
  • Värm försiktigt med kroppsvärme, filtar och varm dryck (om personen är vid medvetande)
  • Undvik att gnugga huden eller ge alkohol
  • Sök sjukvård även om personen verkar må bra — efterdropp (afterdrop) kan orsaka hjärtstopp

Efterdropp (afterdrop): När en nedkyld person börjar värmas kan kallt blod från extremiteterna strömma tillbaka till hjärtat och orsaka ytterligare temperatursänkning. Värm därför försiktigt och undvik plötslig aktivitet.

Förebygg — ha alltid rätt utrustning

  • Isdubbar runt halsen (alltid, alla på isen)
  • Kastlina (minst 25 meter)
  • Mobiltelefon i vattentätt fodral
  • Torrställ i vattentät påse (för byte efter nedslag)
  • Vissla för att påkalla uppmärksamhet

Läs mer